Про процедуру
Спортивний масаж використовується переважно для людей, схильних до фізичних навантажень, особливо тих, хто займається спортом професійно. Масажист, проводячи сеанси цієї медичної процедури, впливає на шкіру, м’язову масу, суглоби для підвищення витривалості організму, відновлення резервів м’язової системи.
Чи підійде Вам процедура?
Показання
Протипоказання
Cпортивний масаж
Як проходить спортивний масаж?
Фахівець визначає, які прийоми слід використовувати у конкретному випадку, залежно від мети процедури, фізичного, психологічного стану пацієнта.
Погладжування
Масажист застосовує дуже легкі та плавні масажні рухи долонями вздовж тіла. За допомогою застосування погладжувань фахівець досягає ефекту розслаблення, позбавлення від відмерлих клітин шкіри і готує спортсмена до самої процедури масажу.
Розминання
Послідовні захоплення, підняття, стискання, розминання, розкочування м’яза. Розрізняють поздовжнє розминання (вздовж м’яза, поперечне розминання (поперек м’яза). Рух можна здійснювати подушечками, фалангами пальців, долонями. Прийом використовується для досягнення підвищення м’язового тонусу, покращення кровообігу. покращення мозкової та тілесної реакції спортсмена.
Вижимання
Прийом дуже схожий на погладжування, але відмінність у тому, що вичавлювання має на увазі сильніший вплив, тому воно впливає не тільки на епідерміс, але і на поверхневий шар м’язів. На відміну від погладжування, у процесі вичавлювання під долонями масажиста утворюється складка шкіри. Вижимання дозволяє ефективно розігріти тканини. У виконанні такого прийому допоможуть спеціальні олійки.
Розтирання
Зміщення шкіри у певних напрямках. Розтирання схоже на вичавлювання, але відрізняється більш швидким темпом і збільшеною силою натискання. Розтирання дає ефект, що розігріває, дозволяє позбутися м’язових спазмів.
Види
Види спортивного масажу:
Масаж попередній
Такий вид масажу проводиться перед спортивними тренуваннями і використовується для підвищення фізичної витривалості спортсмена. Виконується від 10 до 25 хвилин досвідченим масажистом, адже саме від нього залежить активація м’язової системи.
Масаж відновлювальний
Використовується при відновленні ефективної роботи та фізичної активності м’язової системи, розігріву м’язів, що втомилися, збільшення тонусу м’язів. Такий масаж проводиться у перервах фізичного навантаження.
Масаж тренувальний
Тренувальний вид масажу дозволить привести фізичний, а також моральний стан до комфортного. Тривалість цього виду масажу - не більше години. Прийоми, що використовуються в таких маніпуляціях, дуже різноманітні та залежать від деяких факторів.
В Клініці естетичної медицини Мирослави Новосільської працюють фахівці з великим досвідом роботи зі спортсменами, які завжди зможуть допомогти досягти потрібного вам результату: підняти тонус м’язів, провести розслабляючий масаж, або відновитись після травми.
Вплив
Вплив спортивного масажу:
при дії на шкіру, клітини, що «віджили» злущуються;
сальні та потові залози починають працювати активно;
активізується оксигенація тканин, трофіка, мікроциркуляція у ділянці впливу;
відбувається посилення метаболізму та регенерації клітин, а також підвищення працездатності та витривалість м’язів за рахунок посилення кровообігу, метаболізму, поживні речовини активно надходять у клітини, а метаболіти виводяться;
суглоби стають рухливішими, пружними;
покращується робота серцево-судинної системи.
Потрібна консультація?
Зверніться до нас і Вас проконсультує фахівець
Наші спеціалісти
Мар’яна Токарева
Масажист, реабілітог з понад 15-ти річним стажем. Вища освіта. Спеціаліст з естетики тіла. Володіє авторськими методиками масажів для обличчя. Сертифікований майстер з електроепіляціі.
Прайс-лист
Процедури
| Спортивний масаж | 60 хв | 1200₴ |
Супутні послуги
Пілінг шкіри
Під пілінгом прийнято розглядати спеціальну косметичну процедуру, необхідну для часткового або повного видалення верхнього ороговілого шару шкіри на різних ділянках тіла. Завдяки такому оновленню, вдається домогтися необхідного омолоджуючого ефекту.
Дізнатися більше
Термоліфтинг
Це сучасна неінвазивна апаратна методика, яку застосовують для успішної підтяжки овалу обличчя, а також в процесі боротьби з віковими змінами шкіри. У Львові дану послугу надає Клініка естетичної медицини М. Новосільської.
Дізнатися більше
Фотоомолодження обличчя
Призупинити процеси старіння шкіри допоможе унікальна процедура фотоомолодження шкіри, яку надають в Клініці естетичної медицини М. Новосільської у Львові. Для цих цілей застосовують спеціальний сучасний апарат Harmony XL, який допоможе створити ідеальну шкіру.
Дізнатися більше
Лазерне 4Д омолодження
У клініці естетичної медицини М. Новосільської кваліфіковані фахівці пропонують проведення послуги лазерного омолодження за допомогою ClearLift ™. Це принципово новий і ультрасучасний підхід до фракційного впливу лазерних променів.
Дізнатися більше
Часті запитання
Коли потрібен спортивний масаж?
Головне завдання спортивного масажу - профілактика травматизму, корекція постави та проблемних зон. Також процедуру застосовують для розкриття максимальних функцій м’язів, щоб зменшити ризик травм, переломів, розтягувань та інших ушкоджень.
Які проблеми вирішує спортивний масаж?
Поряд із розминкою, спортивний масаж запобігає травмам під час тренувань, дозволяє унукнути появи хворобливих відчуттів у м’язах, суглобах. Використовується він з метою розслаблення, зняття втоми після занять, фізичних навантажень, швидкої реабілітації після ушкоджень.
Чим відрізняється лікувальний масаж від спортивного?
Спортивний масаж - це окремий вид маніпуляції, спрямований на м’язи та суглоби. Він розроблений спеціально для людей, які ведуть активний спосіб життя та переносять великі фізичні навантаження. На відміну від лікувального він не викликає будь-яких хворобливих почуттів.
Запишіться
на безкоштовну консультацію
на безкоштовну консультацію
Заповніть форму та проконсультуйтесь з нашим спеціалістом
RU
EN